[...] mierzą matka-164cm ojciec-174, już od czasów szkoły podstawowej byłem najmniejszy z klasy wydaje mi sie że jescze nie przechodziłem tego skoku zwrostowego.kiedys jakis rok temu ćwiczyłem amatorsko tzn robiłem pomki no i podnosiłem sztangę na ławeczce leżą,nie stosowałem żadnych odżywek, po 3 miesiącach mi sie juz znudziło czy to mogło miec [...]
WItam Mam pytanie a raczej prosbe o wskazanie dobrego dentysty w czestochowie,jak dotad wszystkie plomby zrobione przez moja pania doktor trzymaja sie nie dluzej niz rok. To powazna sprawa dzieki za info..
[...] wolniej niż u osób jadących na kreatynie. Moją "kariere" można podzielić na okresy w których robiłem postępy i na okresy w których raczej sie cofałem(czyli splity). Gdybym nie zmarnował czasu na treningi dzielone i redukcje to uważam, że dojście do 100 kg zajęło by mi niecały rok, a jakbym jeszcze dodał kreatynke to o wiele szybciej.
[...] jest to mozliwe.. jak juz pisalam zalezy mi tylko za zrzuceniu 5 kilo i uksztaltowaniu sylwetki(co by jakos wygladac) staram sie zdrowo odzywiac,chodze na ta silownie praiw rok i na basen,ale mimo wszystko waga stoi w miejscu. Jedyne co zauwazylam to czuje sie zdrowsza(nie choruje od roku) i moze troche silniejsza-chociaz nie zwiekszam [...]
No ja nie wiem.. nie mam dobrego rozeznania w tym. Wiem tyle, że dziewczyna z którą sie spotykałem chodziła na takie zajecia na Pl. Narutowicza. To było na sali w akademiku (tzw. Alcatraz). Nie było to z uczelni bo właśnie w wiekszosci byly jakies 12-15 letnie dziewczynki. Ale.. to było rok temu Teraz nie wiem co i jak. pzdr.
[...] 98 dB, oryginalnych, bez żadnych zmian i ulepszeń, we wszystkich zawodach mogą być używane tylne opony dowolnej marki i dowolnego typu, mające ważną homologację FIM na dany rok; niedozwolone jest ich podgrzewanie ani żadna inna modyfikacja, nie wolno naprawiać kierownic z lekkich stopów poprzez spawanie, niedozwolone jest stosowanie tytanu i [...]
[...] Napisałem już co aktualnie biore jednak mam fundusze i chce się spytać czy moze proponujecie coś dokupić .. Jest to mój pierwszy cykl po przerwie trwającej dokładnie rok ... Wcześniej ćwiczyłem jakiś czas ale była to tylko taka zabawa .. Teraz moge tak to nazwać Przed przerwą stosowałem tylko trzy kuracje 1. HMB 2. KREATYNA I DEXTR. 3. [...]
[...] siłownię - obecnie 2x w tyg. i biegi 2x w tyg.dodam że od zawsze miałem wolną przemianę materii i problem z nadmierną wagą przy nieodpowiedniej diecie. od jakiegoś czasu - 1 roku staram się trzymać dietę nazwałbym to optymalną. przedewszystkim proporcje pomiędzy białkiem,węglowodanami i tłuszczem. ograniczyłem spozywanie kalorii dziennie do 2200. [...]
Witam pisze w imieniu kumpla który cwiczy 1 rok wzrost 172cm waga 80kg wiek 22lata i chce zapodac ale to dopiero przed wakacjami cykl z Testosteronu suspension + Anapolon cykl 4 tygodnie.Rozplanował sobie to tak: 1-4 T.suspension 50mg co dzien 1-4 Androlic 50 100mg dziennie (2tab) Jakiej masy moze sie po tym spodziewac ? ja mu mówie ze wodnistej [...]
byl rok 1992,trenowalem w austrii na zachodnich silowniach jest taki klimat ze kazdy ze soba rozmawia a jak jest sie jes ts=eszcze dowalonym to tymbardziej.Mowil mi o swoich planach - znakomicie wladal angielskim i nauczyl sie wymawiac zdania identycznie jak Arnold,wrecz go nasladowal.Jego planem bylo wyjechac do Californii i dokonal [...]
dla początkujących? To będziesz chodziła z małymi dziewczynkami . Wiem, że jakis czas temu przy Pl. Narutowicza w akademiku były takie zajecia ale to chyba rok temu.. Akrobatyka czy gimnastyka artystyczna.. cos w ten desen tam było. pzdr.
moj wiek 21 lat na silowni cwicze juz ponad 4 lata w tym rok przerwy mialem ze wzgledu na prace wymiarow swoich nie znam ale jestem teraz po mocnych spadkach.
ja robiłem do prawka 2 podejścia. w wieku 19 lat spróbowałem 7 razy, ale przez oszczędności trafiłem na taką autoszkołę, że czuję się usprawiedliwiony. drugi raz rok temu. nie oszczędzałem na kursie, i bez dodatkowych jazd zdałem za 1 razem. a mój avek i tak przebija wszystkie. oprócz x-raya, on ma naprawdę bombowy... Zmieniony przez - Jodan w [...]
[...] boje sie igiel i nie zamierzam sie kluc :( wiem ze byloby to zrdowsze niz tabletki no ale niestety. Chcialbym sie zapytac czy dobrze dobralem dawki? Nie bardzo wiem jak dawkowac wistrol. Bedzie to 2 cykl. Pierwszy byl rok temu z samej metki. I jeszcze mam prosbe jakby mi ktos podpowiedzial jakie odblokowanie po cyklu:) Z gory dzieki Pozdro
U nas na siłce rok 2004 był rokiem zakładów, pamietliwe dyscypliny to "wypicie 3 litrów wody w 3 minuty",zjedzenie garści paluszków w 20sek bez popijania, rzut oszczepem(zakłady przyjmowane na siłce natomiast wykonywane na pobliskim stadionie). Wracając do wody - udało mi się wypić 3litry ale po czasie, wygrał koleś który w ostatniej [...]
[...] bo duzo osob jest bardziej obeznanych w tym temacie niz niejedna starsz osoba. Ja sam w styczniu bede miał 16 lat i niesadze zebyscie mieli co do tego racje cwicze juz rok według przemyslanego planu czytujac wiele gazet od paru lat szukajac i czytajac posty na forum i innych stornach kulturystycznych . Naczytałem sie juz tego bardzo duzo [...]
[...] 5-10mg metki to cię kopnie" jakoś mnie nie przekonuje. Aczkolwiek przerzucenie się na np. tren pewnie da jakieś rezultaty. Zdaję sobie sprawę, że można odpuścić SAA na rok czy dwa i pewnie wtedy znowu 250mg omki zadziała zachwycająco, z tym, że dla niektórych nie jest to alternatywa. Stąd powstało pytanie: czy lepiej użyć dużo [...]
ten caly " Glycyrrhiza " czyli lukrecja poza dzialaniem zbawiennym na blony sluzowe ( pomocne w leczeniu kaszelku ) ma lekkie dzialanie estrogenne... ale nie boj sie tego, bo i tak wiecej niz te 3-5 tab /dziennie nie jesz to 1) (oby) a 2) ze nie beirzesz 365 dni/rok , nie ?
[...] uzyskac braz na olimpiadzie czy nawet srebro bedac za Panem (ktory swoja droga jest ewenementem) niz w klasie Star: # 5 miejsce Otwarte Mistrzostwa Europy w klasie Star 2005 rok (z Dominikiem Życkim) # 2 miejsce Otwarte Mistrzostwa 13 Dystryktu w klasie Star 2006 rok (z Dominikiem Życkim) # 9 miejsce Otwarte Mistrzostwa Europy w klasie Star 2006 [...]
[...] get bigger. Jesteś `naturalnym` kulturystą by zwiększać masę mięśniową musisz zwiększać obciążenie. Jeśli teraz w serii na klatkę robisz powtórzenia z ciężarem 100 kg i za rok też będziesz robił te serie maksymalnie z ciężarem 100 kg to mogę Ci zagwarantować, że Twoja klatka nie będzie większa, nieważne jakie suplementy bierzesz dodatkowo. Waga [...]
Roland Kickinger
